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发布时间:2019-03-12 16:52 来源:未知 编辑:admin

  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。在良多人眼中,红枣是无所不克不及的“补血神器”。《本草纲目》中记录,“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津”,身体虚弱、消化不良、贫血消瘦的人能够常吃红枣。

  红枣含有卵白质、脂肪、糖类、无机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰硕的养分成分。西医处方中,红枣有缓和药性以及安神的功能;红枣泡水能添加人体血清卵白,有助保肝排毒。

  虽然红枣是个好工具,可是有良多人不克不及多吃。老西医王智明提示,以下人群吃红枣有禁忌:

  糖尿病患者。红枣的含糖量高,糖尿病患者在食用时,需要出格留意分量,避免过食,次要由于红枣血糖生成指数较高,出格是干红枣,易影响血糖变化。

  炎热体质的人。红枣属于温补类食物,所以体质炎热的人不适合吃红枣。特别是对应体质的女性外行经的时候若是吃红枣或者喝红枣茶会形成月颠末多的现象。

  痰湿偏深者。次要表示为舌苔厚腻、食欲不振,严峻者伴有头晕恶心、面部浮肿等症状。这类人食用大枣会使痰湿积在体内难以断根,使得上述症状加重。

  咳嗽的人。红枣中的糖类十分丰硕,而西医认为甜生痰,咳嗽的人若是吃红枣则可能惹起痰液增加,加重咳嗽症状。

  健康人士在食用红枣时,也要留意分量,建议每次节制在1—2颗摆布。新颖红枣水分多,含糖量较少,每次可节制在四两到七两摆布;同时,要多寄望红枣的保质刻日。 □本报记者 张沼婢

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